Rugby: Um esporte para todos parte 2

Segue Abaixo a segunda parte  da entrevista com o jogador de rugby e presidente do Friburgo Rugby, Juliano Espírito Santo.

                                                          Juliano Espírito Santo


JD- Existe alguma equipe de rugby que inspire a equipe de Nova Friburgo?
Juliano Espírito Santo: Existem grandes equipes que nos inspiram. A nível mundial,nos espelhamos na Nova Zelândia,na África do Sul e na Argentina.Em nível nacional, nos inspiram a equipe de São José dos Campos e  a nível estadual , o Niterói ,que também é uma  das melhores do Brasil.

JD- Quando e aonde acontecem os treinos do Friburgo Rugby?
 Nossos treinos acontecem sempre aos sábados. Pela manhã,temos a escolinha para iniciantes de qualquer idade ou gênero,incluindo a nossa equipe feminina que vem sendo formada para disputar os torneios. Á tarde, temos o treino do time  principal, onde buscamos evoluir para conquistar mais vitórias.

                                                       Equipe do Friburgo Rugby


JD-Quais os objetivos da equipe para o futuro?
O time tem  focado muito na renovação, por isso estamos trabalhando forte com a escolinha.Jogaremos as etapas do estadual de Seven(o rugby olimpíco), mas sem compromisso, apenas para adquirir ritmo. Nosso foco principal é manter o treino e ganhar entrosamento para uma boa campanha no Estadual de quinze em 2013.

JD- Acredita que algum atleta do time poderá estar nas Olimpíadas?
 Sonho com a presença de um jogador friburguense na seleção brasileira de Seven nos Jogos.E três dos nossos atletas possuem chances reais de representar Nova Friburgo na Olimpíada.

      

                                                               





Conheça  algumas regras do rugby:

1- O jogo ocorre num campo de relva, de dimensões semelhantes às de um campo de futebol.

2- A bola é de couro e de formato oval (maior e mais pesada que uma bola de futebol americano e sem costura).

3- Cada equipe é constituída por 15 jogadores, podendo tomar as posições avançados e/ou três quartos ("3/4").

4- O objetivo é colocar a bola no in goal adversário. O in goal é a área localizada imediatamente após a linha de fundo. É sempre necessário colocar a bola no chão, não serve apenas entrar com a bola na mão ou atira-la ao solo.

5- Pode-se rematar a bola ou passá-la com as mãos. No caso do passe, a bola só pode ser lançada para trás, no caso do remate, pode-se rematar para frente. Porém, na equipe que ataca, quem estiver à frente do rematador estará impedido (fora de jogo) até que seja ultrapassado pelo rematador ou até a jogada ser concluída ( é infracção grave se o jogador impedido placar o jogador adversário que apanhar a bola).

6- O ato de derrubar o outro jogador chama-se  ou placar. Só é permitido derrubar o jogador que estiver na posse da bola. Constitui infração grave derrubar com as pernas  ou passar rasteira a qualquer jogador, inclusive o que estiver com a bola 

7- O jogo é interrompido quando a bola sai pela lateral, quando é cometida alguma infração ou quando é marcado ensaio.

8- Sempre que estiverem 3 ou mais jogadores em pé em contato com a bola, ou quando um jogador for placado por outro, a bola divide o campo em duas metades, estando impedido (fora de jogo) o jogador que estiver à frente da metade correspondente ao seu campo de defesa. Os jogadores devem dar a volta nessa linha imaginária e avançar passando por cima da bola.

9- São infrações: Passar a bola para a frente, derrubar um jogador que não esteja em posse da bola, segurar a bola se o jogador em questão estiver deitado no chão.

10- A formações básicas são:

-MELE (8 jogadores de cada lado e a bola é introduzida no meio da formação saindo para um dos lados)

-TOUCHE ( é o lateral, uma fila de jogadores de cada lado, a bola é lançada no meio e disputada)

-RUCK (durante o jogo, os jogadores passam por cima da bola imóvel no solo)

-MAUL (durante o jogo, jogadores disputam bola em pé)

Tomate: um grande aliado à saúde

Vamos falar hoje um pouquinho sobre os benefícios que o tomate podem trazer a nossa saúde.
Originário da cordilheira dos Andes, na América do Sul, o tomate chegou à Europa entre os séculos 15 e 16 e, graças aos italianos, ganhou fama e a mesa de vários povos em todo o mundo! Aqui no Brasil ele desembarcou no século 19, junto com os imigrantes, e conquistou os brasileiros, em especial nos molhos. Muito nutritivo, ele ajuda a evitar várias doenças e é extremamente delicioso.

 

Tomates são ricos em licopeno, componente que dá a cor avermelhada ao vegetal e que possui propriedades anticancerígenas. Além de ser antioxidante, o licopeno age na neutralização dos radicais livres, protegendo as células e estimulando o sistema imunológico. Estas características fazem do tomate um forte aliado na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de próstata, esôfago, pulmão, mama e pele. Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que homens que ingerem 10 ou mais refeições por semana com alimentos ricos em licopeno, como molhos ou salads de tomate, diminuem o risco de contrair câncer de próstata.

Tipos

Cereja: pequeno e de sabor adocicado é ideal para saladas ou aperitivos.

Caqui: grande e com coloração bem avermelhada é ideal para saladas e sanduíches.

Italiano: alongado e com apenas três gomos internos, pode ser usado para fazer tomate seco e, quando maduros, em molhos.

Débora: ele é bem firme e tem boa durabilidade, é indicado para molhos e preparo de tomate seco.

Carmen: arredondados e achatados, e às vezes alaranjados, são os mais comuns nos supermercados aqui no Brasil. Eles são indicados para uso em saladas.

Obesidade Infantil

Falaremos agora sobre obesidade infantil, e para isso, contamos com a colaboração da nutricionista Cristine Herdy. Ela declarou que é necessário modificar a mentalidade de consumo e prazeres rápidos e que a saúde é um investimento a longo prazo.

A obesidade infantil está relacionada a uma série de fatores como hábitos alimentares, atividade física, fatores biológicos, comportamentais e psicológicos. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes e problemas cardíacos, além de afetar o lado estético. Para falar um pouco melhor sobre esse assunto, fizemos uma entrevista com a nutricionista do Day Hospital, Cristine Herdy.

JD- Quais são as principais causas da obesidade em crianças e adolescentes?

1- As principais causas da obesidade infantil, além de fatores genéticos, sob os quais ainda não temos poder de intervenção, estão relacionadas com os hábitos de vida, em especial, a alimentação e atividade física das crianças, mas também, de toda família. É cada vez mais difícil ver uma criança brincando na rua, andando de bicicleta ou de patins, por exemplo. A tecnologia da informática, a televisão, a internet, video-game etc, tem ao contrário, ganhado cada vez mais espaço na vida de todos - adultos e crianças - e assim, as atividades esportivas ficam para depois.

JD- Por que a obesidade infantil é tão comentada? Criança gordinha não é sinal de criança saudável?

2- Em relação à alimentação, houve um aumento significativo do consumo de alimentos prontos, congelados, biscoitos recheados e refrigerantes que são ricos em açúcar simples e gordura. A falta de tempo  para preparar e realizar as refeições com mais cuidado, tendo em vista a correria do trabalho dos pais, tem contribuido para essa modificação do padrão alimentar ocidental.

A obesidade infantil tem sido um assunto bastante comentado pelo aumento significativo dos casos e porque uma criança obesa tem mais risco de se tornar um adulto obeso. Como sabemos, a obesidade é um fator de risco modificável, ou seja, passível de intervenção, para diversas doenças tão comuns nos dias de hoje como a Hipertensão Arterial, o Diabetes, doenças coronarianas e etc.

JD- Por que é importante combater a obesidade ainda na infância? E qual a dieta e atividade física mais indicada para uma criança obesa?

3- O combate da obesidade ainda na infância é uma forma de investimento na saúde em todas as fases da vida. E como se faz isso? Por meio das modificações dos hábitos alimentares e a prática de esportes. O aumento do consumo de frutas, legumes e verduras, de leite e seus derivados, do tão conhecido arroz com feijão, por exemplo, em horários e locais próprios ( comer à mesa, apreciando a comida e desfrutando da companhia dos familiares) são dicas simples e eficazes. A atividade física mais adequada para a criança é aquela que lhe seja mais prazerosa, pode ser natação, futebol, dança, judô, enfim, que seja realizada com frequência e alegria.

É preciso modificar a mentalidade de consumo e prazeres rápidos. Saúde é um investimento a longo prazo.

Violência contra a mulher

"As agressões eram feitas na frente de todo mundo. É uma mágoa muito grande dentro de você.”

        Os relatos são de uma mulher, moradora de Nova Friburgo. Sem querer ser identificada, ela nos contou como eram as agressões feitas pelo marido durante anos. O sonho de construir uma família acabou se transformando num pesadelo com ameaças constantes. “Eu vou te matar, eu vou perseguir sua família. Eu nunca vou deixá-la em paz. Você nunca vai ter nada”. Segundo a vítima, essa era a forma que seu ex-marido a tratava nos momentos de discussão do casal.

Essa infelizmente é uma história de vida que retrata um triste quadro em nosso país. A cada quatro minutos, uma mulher é agredida por seus companheiros. Nos últimos trinta anos, o número de assassinatos provocados por agressão a mulheres cresceu 200% passando de 1.353 para 4.297 casos. Somente em Nova Friburgo, do início do ano até o mês de julho, cerca de 800 ocorrências envolvendo violência contra a mulher já haviam sido registradas.

Para Cátia Marques, comissária de polícia civil, os tipos de agressão na cidade tem sido dos mais diversos e não se resumem apenas entre marido e mulher. “Aqui temos algumas situações, tais como, o próprio pai, irmão ou qualquer outra parte masculina de uma determinada família, praticar abuso sexual. Tem aquele tipo de agressão provocada pelo uso excessivo de drogas, que é bastante comum”.

Para reduzir os números no município, a polícia ressalta que é importante as mulheres vítimas de violência denunciarem seus agressores. Cátia ressalta ainda que mesmo em casos de comprovação de distúrbios mentais, o agressor é punido. “Se o criminoso tem um perfil mental doentio, ele vai cumprir a pena até num manicômio judiciário, ele vai ser retirado da sociedade, ou para tratamento, ou para uma prisão comum.”

A decisão de não querer denunciar seus agressores é movida por diversos fatores, dentre os quais se destacam o medo e a vergonha. Porém, a opção de sofrer calada pode custar um alto preço ao longo da vida. “É uma revolta muito grande, porque nem meus pais nunca me bateram. Então você apanha... É muito difícil e as agressões eram feitas na frente de todo mundo. Então assim, você passa a ficar muito revoltada. É uma mágoa muito grande dentro de você.” Lembra a vítima, ainda bastante abalada.

Apesar da separação ter completado três anos, as agressões feitas pelo ex-marido ainda são  feridas abertas. “É um sofrimento muito grande. É muito ruim, muito, muito. E você nunca esquece nada. Qualquer problema na sua vida, você lembra. Porque você passa a ficar muito fragilizada. Então é muito difícil, muito difícil”, nos relatou, muito emocionada, a vítima.

Salutiel Filót e Elisabeth Souza Cruz

O neon está de volta!

Mais uma tendência que voltou com força total é o neon! Essas cores vibrantes estavam evidentes em meados de 2009 em calças, sutiãs e blusinhas. No verão 2013 essa tendência aparece não só nas roupas,mas também nos acessórios,sapatos maquiagens e esmaltes.

Caso você não queria chamar tanta atenção, combine os tons neons com cores mais neutras, assim vai ficar estiloso e mais discreto.

O fluor com o bege, o cinza e branco que acaba quebrando e harmonizando o look. Vale também combinar com o preto pra quem quer evidenciar bem a cor, e abusar dos acessórios!

De desfiles de bonecas à realidade...

O Jornalismo de moda está cada vez mais em voga, atraindo novos profissionais. Neste mercado concorrido vários talentos surgem, como é o caso da estudante de jornalismo e recém formada em personal stylist (consultora de imagem ou estilo) Priscila Hoverneck. Nesta entrevista exclusiva, ela falou sobre como nasceu seu amor pela moda e pelo jornalismo,estre outras curiosidades.

Jornalistas Digitais - Como começou sua história com a moda ?

Priscila Hoverneck - ''Pra falar a verdade eu não sei dizer (risos). Acho que sempre gostei de me arrumar, arrumava as bonecas, 'costurava' roupas pra elas, mas depois de crescida me interessei por moda porque encontrei  uma forma de expressar nossa personalidade, humor e a imagem que a gente quiser passar para as outras pessoas sem precisar dizer nada. Além disso, através de um trabalho da faculdade, comecei a estudar um pouco sobre como o modo de se vestir fazia toda diferença desde a antiguidade, revelando posição social, econômica e o papel de cada uma na sociedade. Achei isso o máximo e resolvi ir mais a fundo. Então comecei o blog com uma amiga, a Duda. Foi ele quem abriu muitas portas na área, tanto pra mim, quanto pra ela.''


Jornalistas Digitais -  Você sempre foi vaidosa ?

Priscila Hoverneck - ''Acho que sim. Como fui uma das primeiras meninas da família na minha geração, todo mundo sempre me fazia de boneca aqui em casa: arrumava penteado novo, roupas cheias de coisinhas, maquiagem... sem falar que tenho uma tia que tem salão de beleza e uma madrinha que era costureira de roupas. Então já cresci nesse meio cheio de frescuras (risos).''

Jornalistas Digitais - Como é trabalhar com nesse segmento ?

Priscila Hoverneck - ''Olha, é bom e é ruim, assim como em qualquer outra área. Acho ótimo que, assim como no jornalismo, não tem muita rotina. As coisas estão sempre mudando, sempre tem novidade, sempre tem uma nova forma de se usar a mesma coisa, de se redescobrir aquela peça usada pela avó, pela mãe. Mas também tem muita mesquinharia e futilidade, não dá pra dizer que não - até porque é uma área que trabalha com beleza, o que acaba por inflar o ego de muita gente. Acho que moda é forma de comunicação e a gente tem sempre que buscar expressar o que somos e não o que fulaninha-vestiu-no-look-do-dia-dela. Até porque cada um tem um tipo de corpo, estilo de vida, personalidade, etc. Muita gente usa tal coisa apenas porque 'está na moda'. Não é pra ser assim. Não somos bonecas que saíram de uma linha de produção. A gente tem que buscar usar e combinar as coisas pra mostrar nosso melhor. Não é porque ficou bom no outro que vai ficar bom na gente também.''


Jornalistas Digitais - Você está se formando em jornalismo e já se formou como personal stylist. O que pretende seguir ? Vai trabalhar com jornalismo de moda ?

Priscila Hoverneck - ''Ainda não sei. Acredito que devo seguir mais por essa linha de jornalismo de moda sim. Já fiz alguns pequenos freelas de produção de moda, mas acho que gosto mais mesmo é de escrever, (risos). O curso de personal foi importante pra aprender um pouco mais sobre os estilos, tipo de corpo, essas coisas. Isso é importante pra qualquer área da moda que a gente for trabalhar. Acho que eu gostaria de trabalhar em uma revista do ramo, mas por enquanto vou continuar fazendo a parte de web, que também é bem legal.''


Jornalistas Digitais - Você tem um blog no qual dá dicas de moda, mas você estudou para isso, tem embasamento. O que acha de que a cada dia existem mais blogs falando sobre moda, por pessoas que nem sempre tem devido conhecimento?

Priscila Hoverneck - ''Não posso dizer que acho que não deveria existir gente que não sabe nada do assunto montando blog, porque quando eu comecei não sabia nada também. Através do Rosa é que resolvi buscar saber mais as coisas sobre moda.
Um dos problemas é tem muita gente usando o blog como diário online de looks, ditando que aquilo é o certo para as outras pessoas. E nem sempre é, porque cada pessoa é de um jeito.
Além disso, muita gente sabe que blog pode dar dinheiro e acaba fazendo post sobre qualquer coisa ou produto em troca de jabá. Já vi cada coisa...
A gente tem que lembrar que diversas pessoas entram no nosso blog todos os dias em busca de referências para serem aplicadas no cotidiano delas. Às vezes uma roupa pra ir em um casamento, em uma festa... se saímos falando qualquer coisa podemos influenciar a leitora de forma errada, prejudicando a auto-estima dela, por exemplo, porque a roupa pode não dar tão certo pra ela como deu pra você.''

Jornalistas Digitais - Esse segmento ( moda, personal stylist ) é um mercado satisfatório ? Quais seriam as maiores dificuldades?

Priscila Hoverneck - ''Eu não trabalho com consultoria, apesar do curso. É satisfatório pra mim porque é o que eu gosto. Então trabalhar com o que a gente gosta é gratificante, divertido e a gente faz com prazer, o que resulta em resultados ainda melhores do que se a gente não gostasse.
Pra mim, a maior dificuldade é a falta de especialização na área aqui na cidade. Quem quer realmente saber sobre o assunto tem que buscar isso em outros lugares, porque a moda em Friburgo é muito voltada para a produção de lingerie.''


Jornalistas Digitais - Que dica você dá pra quem quer seguir nesse ramo ?

Priscila Hoverneck - ''Primeiro é preciso descobrir qual área da moda você quer seguir. Depois é ir buscando referências na internet, livros, cursos, palestras. Revistas também ajudam bastante. Estar sabendo das últimas tendências é sempre importante e, pra isso, existem portais especializados, além de blogs que falam bem sobre o assunto. Gosto muito também de acompanhar os blogs de street style, que mostram o que está sendo usado nas ruas pelo mundo.''

Rugby: Um esporte para todos

Vamos falar de um esporte que vem crescendo no mundo todo e vem ganhando cada vez mais adeptos: o rugby. Diz a lenda que o rugby surgiu de uma jogada irregular do futebol em 1823 na Inglaterra, que era praticado de maneira diferente  naquela época. Porém, o esporte não surgiu desta jogada  isolada. Ele se popularizou na Inglaterra, e as primeiras regras foram escritas em 1846. A partir daí, vários times foram  criados ,surgindo posteriormente uma entidade que regulasse  o esporte, a primeira partida entre Inglatera e Escócia em 1871, o primeiro torneio , o 4 Nações em 1883. Também em 1883, foi criado o rugby de seven ,jogado com sete jogadores em cada time, diferente dos 15 por time do rugby tradicional.

No Brasil, o esporte chegou no final do século XIX, se difundindo principalmente entre as elites locais. Aos poucos, o esporte passou a se popularizar e hoje é possível que todos o pratiquem. Desta forma vários clubes foram formados. Hoje, o esporte possui ligas fortes e  será disputado nas Olimpíadas do Rio de Janeiro pela primeira vez, em São Januário, estádio de futebol do Vasco da Gama.

Em Nova Friburgo, o Rugby se faz presente desde 2007, por meio do Friburgo Rugby, que vem se destacando no cenário estadual e cada vez mais  reúne mais adeptos, tendo criado neste ano uma escolinha e uma equipe feminina. Para conhecer  mais sobre o esporte e sobre o a equipe do Friburgo Rugby, conversamos com o presidente e jogador do time, Juliano Espírito Santo. Nesta entrevista exclusiva, ele falou sobre a história do time, sobre o crescimento do esporte e comentou que existe a possibilidade jogadores friburguenses disputarem a Olimpíadas do Rio 2016

 JD- Como surgiu a ideia de criar um time de rugby?
Juliano Espírito Santo: O time surgiu em 2007. Um colega nosso, o Guilherme Braune passou uma temporada na Inglaterra e conheceu o Rugby. Quando voltou a Nova Friburgo, percebeu que já existia alguns times de Rugby na capital e reuniu um grupo de amigos e decidiram montar, na base da brincadeira, um time. Acabamos levando a sério demais e já em 2008 nos tornamos campeões da Série B do estadual.

 JD-Quais as principais conquistas da história da equipe ?
 Como disse, conquistamos o estadual da Série B em 2008, fomos campeões do Beach Rugby de Itacoatica em Niterói também em 2008. Ficamos em oitavo lugar no Brasileiro de Seven em 2010, fomos vice-campeões da Taça Rio em 2011 e alcançamos o 5º lugar na Estadual da Série A neste ano.

JD- Quem pode praticar o Rugby ?
Qualquer pessoa pode praticar o Rugby. Este é um esporte onde não importa sua velocidade,seu peso ou sua altura. O impontante é a determinação de cada um.


JD- Como avalia o crescimento do esporte  no cenário mundial ?
O Rugby tem caminhado a passos largos para se tornar o maior esporte do mundo. É o esporte coletivo que mais cresce no Brasil e grandes marcas já estão de olho no rugby brasileiro como a Topper e o Bradesco, que patrocinam a seleção. Alguns times tradicionais de futebol já estão criando seus times como são os casos de Vasco e Corinthians.

Fontes: Google e Wikipédia

Crônica - Valorizando a Arte!

Hoje, antes de escrever para o nosso blog, fui arrebatada por boas recordações dos artistas e bandas friburguenses. É incrivel pensar que uma cidade "turística" como a nossa, anda esquecendo dos talentos musicais há muito tempo.
Conversei com minha mãe, que por sinal adora música, e ela contou que em sua época (meados dos anos 60) a cidade tinha não só os classicos carnavais nos clubes, mas também revelava talentos como Benito de Paula que faz sucesso até hoje.
Realmente Nova Friburgo está uma catástrofe no que diz respeito a música também.
Onde estão os eventos que  buscam talentos locais? Onde está o incentivo ao artista? Onde estão festas com shows grátis para apoiar esses artistas? Onde...?
Pude curtir bandas que até já não existe mais como SDK e Mr. Manhattan, e outras que simplesmente sumiu como Tora Bora...
Quando converso com talentos desperdiçados, como Higgor Bastos (SDK) e ouço que música não dá "sangue em Friburgo", ou seja, que se o artista da cidade não tiver outra fonte de renda morre de fome, surge a pergunta: Será que é um problema local ou nacional? Afinal, a falta de incetivo à cultura no Brasil é geral! Quantos artistas talentosos são vistos como "vagabundos" ou "marginais" da sociedade atual!
Em nossa cidade não é diferente. Percebo que quando um artista fala que vai se dedicar a música, este é visto pela sociedade friburguense como uma pessoa sem emprego e sem futuro.
Isso faz surgir em mim uma revolta sem tamanho.
Penso que para trazer turistas em Friburgo é necessário uma reforma cultural na cidade. Está na hora de valorizar os talentos locais, não só na música mas também nas artes plásticas e teatrais. Inclusive nossa cidade é invadida por artistas plásticos de todo o mundo, pois, o clima serrano é favorável a arte.
É hora de reagir e permitir que pessoas levem alegria a esse povo tão sofrido que quer voltar a sorrir para receber os visitantes como sempre recebeu.

Vamos mudar este cenário de preconceito!!!

Homem saltará de paraquedas próximo a mesosfera

Australiano cairá em queda livre à uma altitude em que nenhum homem jamais caiu, e poderá atingir a velocidade do som com o próprio corpo.

Pode parecer coisa de cinema, mas não é. É o esporte atingindo um ponto mais alto, bem mais alto. Félix Baumgartner irá tentar bater a incrível façanha realizada por Joseph Kittinger em 1960, quando o mesmo saltou a uma altitude de 31km usando roupas de astronauta. O australiano tentará quebrar o recorde do americano saltando a uma altitude de 37 km.

Félix faz parte de um projeto criado pelo próprio Joseph Kittinger, no qual atletas de alto nível quebram recordes até então inimagináveis. O salto que Félix realizará será em um local onde a pressão atmosférica é praticamente nula, chegando a menos de 1%. A queda atingirá tal velocidade que além de bater o recorde do Sgt. Kittinger, Baumgartner também será o primeiro homem a quebrar a barreira do som com o próprio corpo.

Momento em que Joseph Kittinger salta à 31km de altitude

Abaixo campanha publicitária vinculada a marca de energético que patrocina a equipe idealizada por Joseph, 'Red Bull Stratos Team', e que também patrocinará o salto de Félix Baumgartner. O vídeo representa 'fielmente' como será o salto e a proporção da altitude que o paraquedista irá vizualizar no ponto máximo de sua subida. Vale a pena conferir.

Por Luiz Thiago de Campos e Mathes Oliveira.

Fontes: Red Bull, Google, Wikipédia.